٢٠ نصيحة لإنقاص الوزن في رمضان - alryad

٢٠ نصيحة لإنقاص الوزن في رمضان
نصائح صحية لإنقاص الوزن خلال شهر رمضان المبارك
رمضان مبارك! أسأل الله أن يكون هذا الشهر الفضيل مليئًا بالخيرات والبركات، وأن يرزقك فيه الصحة والعافية،
في هذا الشهر الفضيل، يسعدني أن أهديك ملف يحتوي على 20 نصيحة صحية تساعدك في الحفاظ على صحتك واستمتاعك بالشهر الكريم بطريقة متوازنة ومفيدة:
https://drive.google.com/file/d/1-FQOheVVHNlEFP2TSYZD UFRVh1-k2Fu/view
رابط المقال : https://goo.su/Ad8DS
الملف عبارة عن PDF یحتوي على ٢٤ صفحة من النصائح العملیة والمفیدة وتشمل:
٥ نصائح للسحور
٥ نصائح للإفطار
٥ نصائح للوجبة بین الإفطار والسحور
٥ نصائح حول ممارسة التمارین الریاضیة في رمضان، وأفضل وقت لحرق الدھون.

بالإضافة إلى ذلك ستجد بعض التنبیھات الأخرى التي تساعدك على إنقاص وزنك بشكل طبیعي وصحي.
للاستفسارات
ahmmail@gmail.com
0501688901
أسأل الله أن يتقبل منكم الصيام والقيام، وأن يمنحكم القوة والنشاط طوال الشهر المبارك